【白湯に1.5g溶かすだけ】むくみ・減塩の勘違いと「引き算」の整塩習慣

2026.10.11

「むくむから塩分は控えなきゃ」「減塩こそが健康の基本」

そう信じて、あらゆる料理から塩を排除しようとしていませんか？

しかし、むくみや不調の原因は「塩そのもの」ではなく、「精製された塩化ナトリウムのみを摂り、カリウムやマグネシウムといった他の電解質が欠乏していること」にあります。ミネラルバランスが崩れた身体は体液をうまく排出できず、かえって巡りを滞らせてしまうのです。

必要なのは、闇雲に塩を遠ざけることではなく、ミネラルを完璧なバランスで含んだ「本物の塩」で身体を整えること。

使い方は驚くほどシンプルです。

Morning（朝）: 朝起きたら、白湯または水250mlにTOTOJIOを1.5g溶かして飲む。睡眠中に失われた水分とミネラルを補給し、代謝のスイッチを入れる。
Daytime（日中）: マイボトルに溶かして、天然のミネラルドリンクとしてこまめに水分補給。
Evening（夜）: 夜の白湯にひとさじ。マグネシウムが神経の緊張を解き、穏やかな入眠とリカバリーを支える。

余計なサプリを足し算する前に、毎日飲んでいる水と塩のインフラを整える。TOTOJIOから、新しいコンディショニング習慣を始めてみませんか。

ご購入前に、TOTOJIOの商品情報と使用上の案内を商品ページでご確認ください。