西田優大の体調管理から考える。コンディションは「何を足すか」だけでは決まらない

 

トップレベルの競技を続ける選手にとって、コンディション管理は特別な日のためだけに行うものではありません。

練習する。食べる。眠る。

そして、また身体を動かす。その何気ない毎日の選択を、どれだけ丁寧に積み重ねられるか。

西田優大選手のように高いレベルで身体を使い続けるアスリートを見ていると、
私たちはつい「何を食べているのか」「どんなサプリメントを飲んでいるのか」という足し算に目を向けがちです。
けれど、コンディショニングは足し算だけではありません。

食べすぎない。

必要以上に加工されたものに頼らない。

眠る時間を確保する。自分の身体の変化を見る。

何を入れるかと同じくらい、何を入れないか。そこに、私たちが大切にしている「引き算」の考え方があります。

Lemochlo（レモクロ）の原材料は、八重山クロレラと広島県産レモン果皮。

凝固剤などに頼らず、できる限りシンプルな設計を選びました。レモクロだけでコンディションが完成するわけではありません。

食事、睡眠、運動、休養の土台を丁寧につくったうえで、毎日の習慣のひとつとして取り入れる。

トップアスリートの体調管理から私たちが学びたいのは、特別な秘訣ではなく、自分の身体を雑に扱わないという静かな姿勢なのかもしれません。

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