八村塁29得点、西田優大13得点】サウジアラビア戦106得点の猛攻を支えた「エネルギー代謝」

2026.08.29

2026年8月27日、FIBAワールドカップ2027アジア地区予選のサウジアラビア戦。
日本代表はアウェーの地で106-78の勝利を収めました。

八村塁選手が29得点を挙げる中、西田優大選手も13得点を記録。
日本代表は後半に入っても運動量を落とさず、一気にサウジアラビアを突き放しました。

こうした高強度のプレーを考えるうえで欠かせないのが、身体の「エネルギー代謝」です。

私たちが身体を動かすために必要なエネルギー「ATP」は、主に細胞内のミトコンドリアで生み出されます。だからこそ、コンディショニングでは単にカロリーを摂ればいいわけではありません。

何を食べ、どう休み、身体がエネルギーを生み出しやすい状態を日々つくっておくかが重要になります。

西田選手が大切にしているのも、身体の仕組みから逆算して食事やコンディションを考えること。

何かを闇雲に足すのではなく、余計なものをできるだけ減らし、必要な栄養をシンプルに摂る。

Lemochlo（レモクロ）の八重山クロレラとレモン果皮にも、この“引き算”の考え方が取り入れられています。

トップレベルのパフォーマンスを支える視点は、私たち自身の毎日の体調管理を見直す確かなヒントになります。